Sesión adaptable de entrenamiento en rodillo con Carlos Coloma
Entrenar sobre el rodillo, sobre todo en la época invernal, es una muy buena opción para no perder la forma o pasar penurias rodando en el exterior cuando las condiciones externas no son las más favorables.
Entrenar sobre el rodillo, sobre todo en la época invernal, es una muy buena opción para no perder la forma o pasar penurias rodando en el exterior cuando las condiciones externas no son las más favorables. En este interesante vídeo, el medallista olímpico y director de BH Templo Cafés UCC, Carlos Coloma, explica cómo hacer una sesión adaptable de entrenamiento en rodillo que puede ajustarse desde los 30 hasta los 60 minutos.
